niema masy

Rothen-nie zgodze sie z tym zeby pierw zrobil A6W a puzniej ABS, bo co ma rzezbic skoro jeszcze pewnie niema odpowiedniej masy miesniowej na brzuchu??

e-lite wino orla sporo mi zostalo z zapasow ktore sobie zrobilem Jak bys mogl to rozpisz mi to bardziej obrazowo, w przedziale na tyg Zamiast omo polece suste - mysle ze to niema znaczenia to mix i to mix... I czy Twoim zdaniem taki cykl ma sens zalezy mi na zwiekszeniu masy w miare dobrej jakosci i lekimm ubiciu jej

Czy oto włąsnie chodzi w robieniu masy ??? Szczeże mówiąc to jadłem białka ruznych firm przez ok rok MLO, HI-TEc 90 , Olimp, I powiem że przyrostów jakiś tam za***istych to niema !!! Oczywiście zjadałem odpowiednią ilośc białek też z pożywienia ... Niewiem czy lepiej teraz będzie jak zakupie może coś mocniejszego typu Gainer ?

[...] :80kg Wzrost :180cm Cel treningowy :przyrost masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni :8 miesięcy Uprawiane inne sporty :kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :posiadam cały sprzet oprucz atlasu Dieta :staram sie trzymać Przeciwskazania medyczne :niema Zażywane suplementy : Monohydrate Olimp, TCM Olimp

to i tak niema znaczenia bo za kazdym razem jak przebijasz wieczko syfy dostaja sie do srodka, dlatego ja nie jestem entuzjasta underow bo sam powinienes wiedziec jak wyglada 90% produkcji. Dla mnie bardzo wazne jest zdrowie, i ze tak powiem saa mozna brac nie szkodzac swojemu organizmowi, a hgh w pewnym wieku jest nawet polecane, bo ma istotny [...]

setnekonto ma troche racji..wiele osob z niewielkim stażem,niewielka wagą potrafi prawic komentarze pokroju wuchty czy kogos naprawde mega doswiadczonego,i to niema nic wspolnego z tolerancja ani z gustem,chlopak jest podlany ale moze niechce jeszcze redukowac,albo ciagnie jeszcze mase ,albo ja utrzymuje ,c*** go wie to jego sprawa ,wiec [...]

trochę słaba jakość ale mniej więcej tak to wygląda. Niema jakieś ielkiej tragedii brzuch jeszcze jako tako wyraźny. Co byście radzili w takim razie zrobić???Ciągnąć dalej mase i dorzucić jakieś interwały, zmienić splitt na partia x 2 (Push Pull), jakieś manewry z przyjmowaniem ww??? Na klasyczna redukcje jeszcze chyba za mało masy, zależy mi aby [...]

[...] ( co do ilosci to oblicz zapotrzebowanie na krete, 1g na 10 kg masy ciala i oblicz ile bedziesz potzrebowal krety), magnez niech bedzie apteczny lub suplement wg mnie niema wiekszej roznicy, zamiast glukozy dalbym dextro 2kg Olimpu. Jesli chcesz mozesz zakupic amino BCAA wegli nie trzeba wystarczy ze bedziesz je dostarczal z posilkow, [...]

wez sobie hydroxycut albo xenadrine te nowe srodki sa bez efedryny takze cos ci powinno pomuc a na serce uwazaj lepiej odpuscic cos tam a zyc dluzej BEZ MASY NIEMA KLASY

dzieki wam wszystkim niedlugo mnie zobaczycie po diecie nowy tiny BEZ MASY NIEMA KLASY

dzieki jeszcze raz panowie powiem wam ze sie brat wkurzyl na mnie bo on tez ma fotki i ja jego nie dalem tutaj co myslicie dac wam niewszystkie sa takie same ale moze by bylo warto wrzucic ok wrzuce dacie mu ocene tez on tez niezle wyglada ok narazie wam BEZ MASY NIEMA KLASY

dzisiaj ko wloze tylko kolega mi fotki przerobi BEZ MASY NIEMA KLASY

dzieki panowie ja tylko wam dziekuje ale musze wam podeslac jakies fotki z bratem prubowalem ale cos nie wyszlo musze dac do przerobki ale bedzie co ogladac to w tym tygodniu beda BEZ MASY NIEMA KLASY

[...] dla budowania masy mięśniowej, jak również utrzymuje właściwy poziom testosteronu" Tyle piszą o tym środku.... dlatego miałem zamiar zrobic na nim cykl , chociaz niema wcale opini o nim... zielony raczej nie jestem... zadałem pytanie ponieważ liczyłem na odpowiedz człowieka który miał już z tym środkiem sztycznośc , ale oczywiście [...]

Nie musisz aż tyle białka wystarczy 1,6 g na kilogram masy ciała tłuszcz 1g będzie ok. Reszta węgle. Niema potrzeby robić cardio na masie ale jak lubisz to jakieś rozsądne ilości problemu nie zrobią

a nie mam zbyt malego stazu, zeby stosowac metode 5x5 ? Ta wersja jest na zwiekszenie masy czy sily ? no i w tamtym treningu niema bicepsu, a on jest moim pryjorytetem...

Z tymi 20%to lekko przesadzilas. Moze zdj wyszlo slabo ae przy 20% raczej niema zyl widocznych na barkach ramionach klatce. Obstawiam jakies 15-16%maks. Nie wiem czy jest sens robic teraz redu bo tej masy miesniowej mi brakuje a bf nie jest jakis tragiczny

Domer, Zakładając, że masz rację i mam za mało kcal to jak wyjaśnić, że niema żadnej utraty masy, ja rozumiem, że metabolizm może zwolnić od zbyt małej ilości kcal ale to się chyba dzieje po jakimś czasie. A u mnie jest brak efektów odrazu na starcie. To nie jest pierwsza moja redukcja, w sumie od dłuższego czasu mam wrażenie, że coś jest nie tak. [...]

[...] się starał to zgubisz szybko nie będziesz to wcale albo niewiele. 2. A6W to bardzo intensywny trening nie polecany początkującym, nie buduje masy mięśniowej(której zapewne niema ten osobnik), a polepsza już istniejące mięśnie. 3. Domyślam się że brzuszków ani żadnych ćwiczeń pobudzających mięśnie brzucha nie robiłeś i jak już wspomniałem [...]

pakery nie z tej ziemi BEZ MASY NIEMA KLASY